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| 筋肉の曲げ伸ばしを繰り返す一般的な筋トレと違い、ある特定のポーズを決め、
その姿勢を静止状態でキープしながらギュギューッと力を入れることで、全身をムラ・ムダ・ムリなく
強化する、武術鍛練法を応用した画期的トレーニングです。 |
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| ノーモーション筋トレとあわせて行う、武術式呼吸法との相乗効果で、代謝と高め、
脂肪を燃焼させるので、ダイエットにも最適。個人の筋力や体力を超えることがない筋トレだから、
女性や高齢者でも安心・安全です。 |
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| トレーニングマシーン等の過重を利用した「筋肉モリモリ」の体力づくりではなく、
自分の身体を軽快かつ有効に動かすための、武術の理にかなったメソッドです。各種スポーツ・ダンス等の補助運動、
ケガ防止にもどうぞ。 |
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１,３００円＋税
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